ｲーﾄｽﾏーﾄﾓﾊﾞｲﾙ

◆◇始めようと思ったきっかけ...久々にあった上司に太ったねと言われたので…… 糖質制限と筋ﾄﾚでﾀﾞｲｴｯﾄ中 2016/11/18登録 2016/09/01ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時 体重92.9kg 体脂肪率31.5%◆◇意気込み...30までに標準体重目指して頑張ります◆◇

2017年03月16日(木) ｲーｽﾏ☆ﾉーﾄ
①体重 ②食事 ③運動 ④歩数 ⑤ﾏーｸ ⑥日記	信彦さん

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ｶﾚﾝﾀﾞー指定

体重・ｴﾈﾙｷﾞー・歩数の推移

※ｸﾞﾗﾌの消費ｶﾛﾘーは、運動を含む日常生活活動すべての総消費ｶﾛﾘーです

体重・体脂肪率

┗

6時

81.95kg

食事

食生活ｶﾚﾝﾀﾞー

登録されていません

運動

登録されていません

歩数

登録されていません

ｲーｽﾏ☆ﾏーｸ

-ｲーｽﾏ☆ﾏーｸはありません-

日記

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