ｲーﾄｽﾏーﾄﾓﾊﾞｲﾙ

◆◇始めようと思ったきっかけ...ｲーｽﾏ会員機能をたまたま見つけてお試しで入ってます◆◇意気込み...体脂肪率を17%台に減らすことを目標で健康な体を目指しています◆◇

2015年05月27日(水) ｲーｽﾏ☆ちこのﾀﾞｲｴｯﾄﾉーﾄ
①体重 ②食事 ③運動 ④歩数 ⑤ﾏーｸ ⑥日記	ちこさん

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ｶﾚﾝﾀﾞー指定

体重・ｴﾈﾙｷﾞー・歩数の推移

※ｸﾞﾗﾌの消費ｶﾛﾘーは、運動を含む日常生活活動すべての総消費ｶﾛﾘーです

体重・体脂肪率

┗

22時

45.00kg

食事

食生活ｶﾚﾝﾀﾞー

登録されていません

運動

┗

16時

ｳｫーｷﾝｸﾞ(軽い）（45m/分)

24kcal

※表示されているｶﾛﾘーは安静時代謝量を引いた値です(分入力時のみ)

歩数

登録されていません

ｲーｽﾏ☆ﾏーｸ

-ｲーｽﾏ☆ﾏーｸはありません-

日記

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