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2022年01月05日(水) 「まるで別人ですね!」「どうやったらそんなにやせられるんですか?」と言われたい | |
①体重 ②食事 ③運動 ④歩数 ⑤マーク ⑥日記 |
やせぞーさん
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体重・エネルギー・歩数の推移 |
1月 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
体幹トレーニング | -- | -- | -- | -- | -- | -- |
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お通じ | -- | -- | -- | -- | -- | -- |
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体重・体脂肪率 |
┗ | 22時 | 86.45kg | 26.30% |
食事 | 食生活カレンダー |
┣ | 7時 |
349kcal
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┣ | 13時 |
377kcal
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┗ | 23時 |
244kcal
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運動 |
歩数 |
イースマ☆マーク |
┣ | 体幹トレーニング | -- |
┗ | お通じ | -- |
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