  日記一覧 |
|
| 2020年10月の日記 |
| ◆2020年10月31日 |
|
3週目まとめ 平均（先週との差，開始週との差） 体重：53.67kg（＋0.17，－11.67） 脂肪：29.34％（＋0.08，－17.80） ，15.75kg（＋0.10，－15.05） なんか相変わらず徐々に増え続けてる？ やっぱり ただ"はかるだけ"じゃなく、食べるの減らすか動くの増やすかしないとってことだよね〜。 やる気ちぃーっとも出てこなーい(おいっ！笑) |
| ◆2020年10月24日 |
|
2週目まとめ 平均（先週との差，開始週との差） 体重：53.50kg（＋0.20，－11.84） 脂肪：29.26％（－0.08，－17.88） ，15.65kg（＋0.01，－15.15） おやつ分無くなっても差引きｾﾞﾛの現状維持で、勝手に体重とかが減ってくれるわけ無いよねぇ...。 まぁ、2週続いただけ良しとすっか(^ ^ヾ |
| ◆2020年10月17日 |
|
出戻り1週目まとめ 平均（脱走直前との差，開始週との差） 体重：53.30kg（＋6.10，－12.04） 脂肪：29.34％（＋8.24，－17.80） ，15.64kg（＋5.68，－15.16） 脱走直前の2017年2月12〜18日の週とも比較してみた。 まぁ、実際は3年半じゃなくて、ほとんどがここ半年で増えたっぽいけど。 自粛期間中、ﾋﾏな姪たちが、洋菓子系おやつ持参で ほぼ毎日やってきてた。 そんな300〜400kcalｵーﾊﾞーの日々を送りゃ、当たり前な結果。 ちなみに、こないだ測らせたら、一緒に食ってた姪らは太ってなかった。 成長期の代謝のｽｺﾞさ、なんとも羨ましいぃ...。 ま、春夏の間に増えたおかげで、衣替えで気付けたから良しとしよう。 もっと早く気付くべきだったけど、またｺﾂｺﾂ行くぞ。 当面の目標は、とにかく計測＆記入の習慣を付ける！ そして、春の衣替えに期待しよ〜！ (↑早い話のんびりﾍﾟーｽ宣言か？笑) |
| ◆2020年10月16日 |
|
10月16日の日記 ただいま。ご無沙汰です。 涼しくなって秋物を着たら、なんかｷﾂｲ？ 焦って久々に体重計乗ったら、ﾋﾞｯｸﾘ！！ 体重にもだけど、体脂肪率にゃ、ほんと唖然！ で、寝起きの体重計測を、ひっさびさに再開した。 けど、三日坊主になりそうな予感が...。 ってことで、ｲーｽﾏふっかぁーつ！ 2013年10月にｲーｽﾏ始めて、未だ目標達成ならず。 脱走しちゃﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして戻ってくるの繰り返し。 そーんな私ですが、またよろしくです(^o^)v |
←戻る