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336kcal |
コープピュアウォーター/インスタントコーヒー(ミルクのみ)/明治 ブルガリアヨーグルト ベリーミックス 80g/ジャムトースト Ｐａｓｃｏ 山形食パン 袋６枚を0.5枚(67.5㌍)で/ゆで卵/茹でブロッコリー /りんご/バナナ/みかん |
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飛べない豚はただの豚だ♪ﾟ+｡:.ﾟヽ(*'(OO)')ﾉﾟ.:｡+ﾟ♪
気楽にやれれば....先ずは継続。
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2010年2月1日
食事 （全員に公開中）
摂取：計1,916kcal
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733kcal |
ハンバーグほか（デミグラスソース）/コンソメスープ/ご飯 |
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847kcal |
キムチチャーハン/ロールキャベツ和風味(鶏ミンチと豆腐)/野菜スープ |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 気分 | 運動 | 誘惑 | 排便 | 水 |
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| ○ | ♪ | × | ↑ | ◎ | ● |
日記 （全員に公開中）
忙しいっ ε=ε=ε=ε=ε=(｡･ω･)
今日は霙が降って寒い一日でした。
にしても、
朝から超特急ばりの忙しさでした!!(・ω・;A)
今月から春までにかけて、我が家の節目！ここを乗り切らないといけません！
私も主婦歴20数年の... 続きを見る 
紅の豚さんのプロフィール
紅の豚さんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 自分を健康にしたいから。 リバウンドを繰り返して今に至る。 今までの失敗を教訓にして 今度こそは やったるぶぅ━━q(￣(oo)￣)p━━っ!!
- 意気込み
- 気楽にやれれば....先ずは継続。
