|
589kcal |
ふぐ茶漬け |
|---|
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 21時 | 78.00kg | 28.00% |
|---|
νブツヨクのレコーデングダイエット
８０キロからまずは７０キロまでダイエットします。最終目標６５キロなのだ～!!
※このグラフを見る為には、Flash Playerが必要です (無償)。下記のボタンよりダウンロードしてください。
2010年9月22日
食事 （全員に公開中）
摂取：計2,633kcal
|
152kcal |
カフェオレ |
|---|
|
823kcal |
かに玉 |
|---|
|
504kcal |
ご飯 |
|---|
|
413kcal |
信田缶詰 真いわし味付 缶１５０ｇ |
|---|
|
152kcal |
カフェオレ |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
νブツヨクさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：νブツヨク
性別：男- 年齢：49歳
- 身長：172.00cm
- 目標体重：70.00kg
- 目標体脂肪率：20.00%
- エネルギー摂取目標量：2,675kcal（現体重に対する目標量より-117kcal）
- エネルギー消費目標量：2,908kcal（現在の生活活動より+117kcal）
νブツヨクさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 体が重く感じたし運動不足だと思ったからです。
- 意気込み
- ８０キロからまずは７０キロまでダイエットします。最終目標６５キロなのだ～!!
