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969kcal |
カツカレーライス/卵 |
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なかつくはみの日記
７０ｋｇまで昼食なし
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2010年11月9日
食事 （全員に公開中）
摂取：計969kcal
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
なかつくはみさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：なかつくはみ
性別：男- 年齢：44歳
- 身長：175.00cm
- 目標体重：69.90kg
- 目標体脂肪率：%
- エネルギー摂取目標量：2,713kcal（現体重に対する目標量より-117kcal）
- エネルギー消費目標量：2,946kcal（現在の生活活動より+117kcal）
なかつくはみさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 意気込み
- ７０ｋｇまで昼食なし
