体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 10時 | 73.00kg | ---% |
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ぽんぽこの食事日記
健康で長生き出来るように！
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2010年5月13日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
食事はありません
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運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
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日記 （全員に公開中）
ぽんぽこさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：ぽんぽこ
性別：女- 年齢：41歳
- 身長：165.00cm
- 目標体重：53.00kg
- 目標体脂肪率：23.00%
- エネルギー摂取目標量：1,975kcal（現体重に対する目標量より-117kcal）
- エネルギー消費目標量：2,208kcal（現在の生活活動より+117kcal）
ぽんぽこさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 妊娠・出産で大幅に体重が増加し 洋服のサイズも３サイズ上になってしまいました。 糖尿病になり、食事制限を余儀なくされ 頑張らなければと思っています。
- 意気込み
- 健康で長生き出来るように！
