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541kcal |
えびマカロニグラタン/伊藤園 一日分の野菜 ペット９００ｇ |
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痩せたらいいことだらけ☆
万年ダイエッターからの卒業
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2012年2月8日
食事 （全員に公開中）
摂取：計541kcal
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| コアリズム |
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日記 （全員に公開中）
りさもん☆さんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：りさもん☆
性別：女- 年齢：29歳
- 身長：158.00cm
- 目標体重：52.00kg
- 目標体脂肪率：25.00%
- エネルギー摂取目標量：2,072kcal（現体重に対する目標量より-556kcal）
- エネルギー消費目標量：2,767kcal（現在の生活活動より+139kcal）
りさもん☆さんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 以前、「これが最後のダイエット」とゆうタイトルでがんばっていましたが、精神面の弱さを理由にリバウンドしてしまいました。 若いときは、痩せておしゃれしたいとか、ビキニ着たいとかそんな理由でダイエットしてました（笑） しかし30歳を目前に、太っているせいで体の不調を感じることが多くなってきました（泣） 結婚7年目ですが子供にも恵まれません・・・ このままでは子供どころか病気になってしまうかも。 痩せて健康になって、赤ちゃんできて、きれいなママになりたい！！ 絶対に諦めたくないので、がんばります。
- 意気込み
- 万年ダイエッターからの卒業
