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360kcal |
食パン(5枚切)/ソーセージ（フランクフルトソーセージ） |
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きょうはどうしよ
なんとしてもキープ！
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2010年9月1日
食事 （全員に公開中）
摂取：計913kcal
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348kcal |
食パン(5枚切)/西洋かぼちゃ ゆで/ご飯 |
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205kcal |
ご飯/にんじん ゆで/じゃがいも 蒸し/キャベツ ゆで/ごま いり/米味噌 赤味噌 |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
ナルさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：ナル
性別：女- 年齢：42歳
- 身長：158.00cm
- 目標体重：46.00kg
- 目標体脂肪率：%
- エネルギー摂取目標量：1,927kcal（現体重に対する目標量より+0kcal）
- エネルギー消費目標量：1,927kcal（現在の生活活動より+0kcal）
ナルさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- イースマのおかげで目標体重も維持しているので 週一の暴食後の調整記録としてやっていくつもり。
- 意気込み
- なんとしてもキープ！
