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402kcal |
ご飯/納豆/焼きちくわ（小） |
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きょうはどうしよ
開始一ヶ月で目標達成→維持のための記録
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2010年3月9日
食事 （全員に公開中）
摂取：計1,536kcal
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453kcal |
ご飯/生野菜サラダ/越後製菓 味の追求 揚げおかき塩味 袋７０ｇ/ポテトサラダ |
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230kcal |
アイスクリーム（バニラ・普通脂肪） |
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282kcal |
蒸し鶏の中華風冷菜/キャベツ 結球葉 ゆで/味噌汁（じゃがいもとたまねぎ） |
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168kcal |
ウイスキー/雪印 北海道１００ さけるチーズ とうがらし味 袋３０ｇ |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計352kcal
| 8時 | 立ち仕事（店の接客、工場作業など） | 300分 | 340kcal |  |
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| 17時 | 掃除（電気掃除機） | 10分 | 12kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
イースマ☆マークはありません
