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636kcal |
焼き魚（さけ）/すけとうだら すり身/調合油/アスパラガス 若茎 ゆで/ごぼう 根 ゆで/いんげんのごま和え/梅干し（大）/ご飯/DHC マルチビタミン/大塚製薬 ネイチャーメイド マルチミネラル ボトル５０粒 |
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2010年3月11日
食事 （全員に公開中）
摂取：計1,615kcal
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979kcal |
ぶた ひき肉 生/トウバンジャン/清酒 上撰/ウェイパー 6ｇ/にんにく おろし/しょうが おろし/ごま いり/ごま いり/らっかせい ピーナッツバター/穀物酢/しょうゆ こいくちしょうゆ/根深ねぎ 葉 軟白 生/中華めん 生/焼きギョウザ/アサヒ ポイントワン 瓶３３４ｍｌ/アサヒ ポイントゼロ 瓶３３４ｍｌ |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
イースマ☆マークはありません
日記 （全員に公開中）
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