体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 55.10kg | 30.00% |
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ちょんさんのイースマ☆ノート
あせらず、ゆっくり、でも着実に。
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2012年1月6日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
食事はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| お通じ |
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日記 （全員に公開中）
ちょんさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：ちょん
性別：女- 年齢：20歳
- 身長：164.50cm
- 目標体重：48.00kg
- 目標体脂肪率：18.00%
- エネルギー摂取目標量：1,640kcal（現体重に対する目標量より-186kcal）
- エネルギー消費目標量：1,873kcal（現在の生活活動より+47kcal）
ちょんさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 部活引退後、しばらく体重をキープできていたので油断していたらその後ドカン☆と増えたから(>_<) でも、土日は解禁日としてイースマ☆ノートお休みです(笑)
- 意気込み
- あせらず、ゆっくり、でも着実に。
