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ワカメスープ ごはん 野菜炒め 煮物 カフェオレカロリーハーフ |
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TOMATOさんのイースマ☆ノート
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2010年3月8日
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
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チョコレート |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
TOMATOさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：TOMATO
性別：男- 年齢：40歳
- 身長：172.00cm
- 目標体重：65.00kg
- 目標体脂肪率：22.00%
- エネルギー摂取目標量：2,232kcal（現体重に対する目標量より-117kcal）
- エネルギー消費目標量：2,465kcal（現在の生活活動より+117kcal）
TOMATOさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 意気込み
