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338kcal |
ピザトースト/アイスコーヒー |
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体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 77.80kg | 27.20% |
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(・＾＾▽Ｑｏｏ♪～と寅r(-ロ_ロ-)のダイエット日記
阪神タイガースが優勝する前に目標達成。
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2010年9月3日
食事 （全員に公開中）
摂取：計338kcal
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 運勢 | 爻象 | 仕事 | 体調 | 酒量 | 体重 | 歩数 | アA | 愛犬 | 犬通 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- |
| 犬水 | 花粉 |
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| -- | -- |
日記 （全員に公開中）
阪神 寅次郎さんのプロフィール
基本情報
ユーザー名：阪神 寅次郎
性別：男- 年齢：59歳
- 身長：165.00cm
- 目標体重：65.00kg
- 目標体脂肪率：20.00%
- エネルギー摂取目標量：2,115kcal（現体重に対する目標量より-117kcal）
- エネルギー消費目標量：2,348kcal（現在の生活活動より+117kcal）
阪神 寅次郎さんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 心臓バクバク。かなり体重が負担になっている。
- 意気込み
- 阪神タイガースが優勝する前に目標達成。
