阪神 寅次郎さんの「(・^^▽Qoo♪~と寅r(-ロ_ロ-)のダイエット日記」食生活カレンダー

(・^^▽Qoo♪~と寅r(-ロ_ロ-)のダイエット日記

阪神タイガースが優勝する前に目標達成。

食生活カレンダー

 阪神 寅次郎さんの 2010年8月29日 から 2010年9月4日 の一週間を表示しています     時を一番上に  

8月29日
(日)
-
8月30日
(月)
-
8月31日
(火)
-
9月1日
(水)
-
9月2日
(木)
-
9月3日
(金)
338kcal
9月4日
(土)
-
6時
7時
338kcal

ピザトースト

291kcal


アイスコーヒー

47kcal

8時
9時
10時
11時
12時
13時
14時
15時
16時
17時
18時
19時
20時
21時
22時
23時
24時
25時
26時
27時
28時
29時
0時
1時
2時
3時
4時
5時

阪神 寅次郎さん

心臓バクバク。かなり体重が負担になっている。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

阪神 寅次郎さんの状態

身長 165.00cm
最新の体重 76.80kg
(2011/6/17 23時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2011/4/2 23時)
目標体重 65.00kg
目標体脂肪率 20.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 2,137kcal
(-117kcal)
エネルギー消費目標量 2,370kcal
(+117kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

 
イースマモバイル

www.eatsmart.jpはサイバートラストが発行するSureServer証明書を使用しています。