トミー☆さんの「万年ダイエット日記」食生活カレンダー

万年ダイエット日記

ダイエットは続けることが大切。

	8月29日 (日) -	8月30日 (月) -	8月31日 (火) -	9月1日 (水) -	9月2日 (木) 543kcal	9月3日 (金) -	9月4日 (土) -
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9時					543kcal フジパン　もっちーりクリームドーナツ　袋１個 350kcal 日本ルナ　はちみつバナナラッシー　カップ１８０ｇ 193kcal
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トミー☆さん

今まで痩せたり太ったりを繰り返していました。やせても元の生活にもどしたらリバウンドして当然。ダイエットは「習慣」になってこそ成功といえる！
自然とダイエットがダイエットに感じなくなるまで頑張ります。

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