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食生活カレンダー
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4月4日
(日)
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4月5日
(月)
2,066kcal
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4月6日
(火)
1,174kcal
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4月7日
(水)
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4月8日
(木)
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4月9日
(金)
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4月10日
(土)
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| 5時 | |||||||
| 6時 |
731kcal
バタートースト 233kcal グァバジュース 96kcal 焼きいも 330kcal ポタージュカップスープ(POKKA) 72kcal |
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| 7時 | |||||||
| 8時 | |||||||
| 9時 | |||||||
| 10時 | |||||||
| 11時 | |||||||
| 12時 |
693kcal
味噌汁（わかめとねぎ） 27kcal もろきゅう 33kcal ご飯 252kcal う巻き卵 199kcal 納豆 111kcal 冷やっこ 64kcal 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチミネラル ボトル５０粒 3kcal KIRKLAND Multi Vitamin 3kcal |
443kcal
KIRKLAND Multi Vitamin 3kcal 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチミネラル ボトル５０粒 3kcal えびピラフ 436kcal |
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| 13時 | |||||||
| 14時 | |||||||
| 15時 | |||||||
| 16時 | |||||||
| 17時 |
595kcal
ポテトチップス 355kcal ボンタン飴 240kcal |
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| 18時 | |||||||
| 19時 | |||||||
| 20時 |
779kcal
サーモンとイクラの親子丼 738kcal 味噌汁（豆腐とみつばと麩の赤だし） 40kcal |
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| 21時 | |||||||
| 22時 | |||||||
| 23時 | |||||||
| 24時 | |||||||
| 25時 | |||||||
| 26時 | |||||||
| 0時 | |||||||
| 1時 | |||||||
| 2時 | |||||||
| 3時 | |||||||
| 4時 |
