(・＾＾▽Ｑｏｏ♪～と寅r(-ロ_ロ-)のダイエット日記
阪神タイガースが優勝する前に目標達成。
食生活カレンダー
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3月7日
(日)
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3月8日
(月)
737kcal
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3月9日
(火)
1,138kcal
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3月10日
(水)
1,782kcal
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3月11日
(木)
1,590kcal
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3月12日
(金)
247kcal
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3月13日
(土)
-
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| 6時 | |||||||
| 7時 |
737kcal
ストレートティー 2kcal ベーコン・サラミ・ソーセージのピザ 736kcal |
111kcal
ぶどうパン（ロールパン） 110kcal ストレートティー 2kcal |
111kcal
ストレートティー 2kcal ぶどうパン（ロールパン） 110kcal |
247kcal
カレーパン 246kcal ストレートティー 2kcal |
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| 8時 | |||||||
| 9時 | |||||||
| 10時 | |||||||
| 11時 | |||||||
| 12時 |
1,179kcal
ハンバーグ（デミグラスソース） 375kcal コーンクリームスープ 267kcal クロワッサン 202kcal ロールパン 95kcal フランスパン 84kcal グリーンサラダ 132kcal オニオンスライス 25kcal |
214kcal
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン メープル 袋３６ｇ×２ 176kcal コーヒー 38kcal |
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| 13時 | |||||||
| 14時 | |||||||
| 15時 | |||||||
| 16時 | |||||||
| 17時 | |||||||
| 18時 |
932kcal
五目ちらし寿司 524kcal ビール 缶・中瓶（500ml） 202kcal ウイスキー 206kcal |
285kcal
フランスパン 84kcal ビール 缶・中瓶（500ml） 202kcal |
1,058kcal
カレーライス（ビーフ） 857kcal ビール 缶・中瓶（500ml） 202kcal |
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| 19時 | |||||||
| 20時 | |||||||
| 21時 | |||||||
| 22時 |
206kcal
ウイスキー 206kcal |
206kcal
ウイスキー 206kcal |
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| 23時 |
206kcal
ウイスキー 206kcal |
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| 24時 | |||||||
| 25時 | |||||||
| 26時 | |||||||
| 27時 | |||||||
| 28時 | |||||||
| 29時 | |||||||
| 0時 | |||||||
| 1時 | |||||||
| 2時 | |||||||
| 3時 | |||||||
| 4時 | |||||||
| 5時 |
