万年ダイエット日記
ダイエットは続けることが大切。
食生活カレンダー
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2月21日
(日)
222kcal
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2月22日
(月)
0kcal
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2月23日
(火)
-
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2月24日
(水)
413kcal
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2月25日
(木)
-
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2月26日
(金)
-
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2月27日
(土)
-
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| 3時 | |||||||
| 4時 | |||||||
| 5時 | |||||||
| 6時 | |||||||
| 7時 | |||||||
| 8時 |
0kcal
ダブルソフト 0kcal マーガリン 0kcal |
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| 9時 |
150kcal
キリン 午後の紅茶 ミルクティー ペット５００ｍｌ 150kcal |
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| 10時 |
62kcal
りんご 34kcal ブロッコリー 花序 ゆで 24kcal うめ 梅干し 塩漬 3kcal |
0kcal
アクオ 0kcal |
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| 11時 | |||||||
| 12時 |
263kcal
カゴメ 押し麦ごはんでミートドリア（1食206g当たり） 263kcal |
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| 13時 | |||||||
| 14時 |
160kcal
ゆで卵 76kcal まつたけご飯 85kcal |
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| 15時 | |||||||
| 16時 | |||||||
| 17時 | |||||||
| 18時 | |||||||
| 19時 | |||||||
| 20時 | |||||||
| 21時 | |||||||
| 22時 | |||||||
| 23時 | |||||||
| 24時 | |||||||
| 25時 | |||||||
| 26時 | |||||||
| 0時 | |||||||
| 1時 | |||||||
| 2時 |
