紅の豚さんの『飛べない豚はただの豚だ♪ﾟ+｡:.ﾟヽ(*'(OO)')ﾉﾟ.:｡+ﾟ♪』日記一覧

2月も終わり。

今年に入って早2ヶ月。
いろんな意味で試されている2月だったなぁ～....

食欲大魔神は今も健在で、いつもお腹の虫の隙間に入り込んでいる。
少しでも油断したら、
どえらいことになる。それをまた痛感した月でもあった。

脂肪細胞の吸収力のすごさと
運動をしないでいると直ぐに体重も増加傾向に移行する。

結局、食べなければいいやんか～と思うけど
そんなんじゃ～イースマ前と変わらないことになる。
いかに自分のモチベーションを高めて継続させていくのか！
弱さもあって当然や！と
あまりに厳しくして嫌にさせないように持っていく工夫も必要やなぁ～って
思えた月でした。

今は体重がジグザグとしています。
そこをどうする？と焦る気持ちを堪えつつ
明日も楽しいもん探しでイースマをやっていこうと思う。

やはり楽しいことと言えば、あれ食べたいな～
これもいいなぁ～と思ういやしんぼうの私。
最近はどこへ歩こうというのがプラスされて(笑)そちらのほうも楽しい♪

｡o.ﾟ｡･*(´・∀｀爻´∀-｀)*｡ﾟ.o｡

久しぶり。

近頃は、ウォーキングをする時間がめっぽう増えて
体力も上がって、代謝も良好な生活を楽しんでいました。
第二次モードに突入後も
時間を調整してでも散策ウォーキングするのが好きな私。

今朝は雨。明日もたぶん雨。
今日はたまたま婦人部役員会が午前中にあった為、
支部長さんのお宅にお邪魔させて貰い、会合をすることになった。
自宅から、往復で15分くらいの距離で、言わば目と鼻の先にある
それでも歩けるし、なにせお宅に着くまでには
根性坂(と、名づけている、笑)約60度以上ある坂を息上げながら5分かけて上るとﾌｩｰ(｀･ω･´) ー3と一呼吸した後に坂上からを見る景色がとても綺麗で大好きだ♪

午後は別に何の予定も入ってなく
お義母さんもショートステイのお泊りに出かけたので、
久しぶりの空白の時間を娘と家でのんびりお茶を飲みながら
過ごした。
こんな時間も良いなぁ～と~~■P o(´・∀・｀ )のんびりtime☆を楽しんだ♪

で、
これから娘のお産前後の予定もあるし、
今までは娘のサポートのおかげで介護のほうもスムーズで外にもウォーキングしに出かけられたけれども
正産期(10ヶ月)に入ってお産して帰宅してきたら
そちらのサポートを今度は私がする予定なので、
暫くは散策ウォーキングしに出かけらなくなる。
そうなると、それにかわる消費運動を何にしようか？と考えもしたけど
やはり、今までのダンベル運動やエクササイズが一番家にいてし易いなぁ～と
いう事になった。
まだ、娘も9ヶ月と7日なので｢まだ3週間はあるし、長距離以外は歩きたい｣と
言うので娘の体調を見ながら歩こうとは思っている....。

今日は雨なので足元も悪いので
歩かずに家で筋トレをﾒﾁｬﾒﾁｬ久しぶりにしてみた。
ぅうう～きつい！
でも体全体から汗が吹き出る感じがとても気持ち良かった♪

明日は少々筋肉の張りが出るだろう。
それはそれで久しぶりの達成感があって楽しい♪

リュックサックを探して....

今日は今年に入って一番の暖かい日になりました。
(○＾ω＾)春近し…
お布団もフッカフカ♪になるし、
花壇の草花たちも春に向けて新芽を伸ばし、
近所の猫が気持ち良さ気に日向ぼっこしたりして、
生きとし生けるものすべてがこの恩恵を受けて、
まどろんでいるように見えました。

今朝も家事をそそくさと済ませ、
娘と共にウォーキングに出かけてきました。
駅前の百貨店が特商会をしていたので
それをウォッチしに行きましたが！
人、人、人の混雑振りで
( ;ﾟДﾟ)身重な娘には少々キツイと思い。
すぐにその場をあきらめて電車に乗って同系列の百貨店まで
足を伸ばして見ることにしました。

何故か？と言うと、実は今愛用しているリュックサックの底が
擦り切れているのでリュックで買出しする私にとっては必要なものなので
見て回ろうかなぁ～？って思いお店へ出かけました。
普段から買出しに重たい荷物を入れていたので、底が薄うすになって
（；^ω^）何時底が抜けてしまうんではないかと思うくらいになっていました。
今度買うリュックも前と同じ大きさのサイズで山登りタイプの撥水加工で.....
と
あちらのｱｳﾄﾄﾞｱ店～
こちらの鞄屋～と
見て回りましたが(｡･ε･`｡)ゞ良いのが見当たらなぃ。
結局、購入にいたらずお店めぐり終了ってなっていました。苦笑。

久しぶりにお店を回って歩いて
疲れましたぁ～(・ω・;A)これって人あたりっていうのかしらねぇ
(笑)

今日も相棒の擦り切れリュックに買い出した物を詰め込んで
心地よく歩けました～
｢相棒！ヾ(●>д<)ノThank You！｣

追記。歩くとお腹が減るんだな～(笑)

価値観。

このところ、色んな方との交流の場所に出向く機会が多いです。
今日もそういった用で、出かけて来ました。
そういう時に娘が家に居てサポートしてくれるので、
大変大助かりで、感謝です。
そしてまたこういう交流の場に出向かせてくれる理解ある旦那はんや
文句を言わないお義母さんにも大感謝しないといけませんね。

私は一主婦をさせて貰っていますが、
世の中には色んな職業を持ち活躍されている方や
ボランティア奉仕をされておられる方などとお話を聞くと
一方向性だけではなく
色んな方向性や見方、考え方を教えて貰えてとても勉強になります。

それがどおした？と思えばそれまでで
それぞれの生活スタイルや環境などもあるので全く同じような生き方は出来なくて
当たり前。

イースマでもそうですが、三種三様、十人十色、とやっている理由も
違いますし、目標も違いますもの～
でも共通はイースマ記録して、｢痩せよう｣と日々考えて行動し、そう思われていること！

そう思うと自分が今目指している事も素直にやれるように思い
決めるのは自分やし、実行していくのも自分。
そう考えると欲もわきますし、
何くそー！って負けん気も起こって
毎日、楽しい刺激が増えているんで不思議です♪

体重を減らしたい！って毎日考えています(笑)
考えただけでは何にもならんし、何かをしたらしたでやはり腹は減る。
それでも何かやんないよりは良い。

今日はそんな事を考えさせられた日。ですわ。

(*-ω-*)んー…(｡´-ω･)ﾝﾝﾝ!?

今日は通院日でした。
朝食を済ませて、家族の昼食の支度を整えて
車で片道小1時間のドライブを楽しみながら~病院へ出かけていきました。

娘も同伴して、病院へ着いたら娘だけ車中へ残し
いざ！今月は担当医の重~い言葉を覚悟して！
診察を待つ.....(。-`ω-)

そしていよいよ決戦のとき！
看護師さんに手招きされて、血圧と体重測定に挑む！
今月は2000㌍越えの連発やったので体重は増加し、脂肪は増殖中だったので
(絶対嫌な事を言われるし、体重も半端ないだろうしなぁ....)と
心の中で思いつつ測定しました。

ん？
あれ？
服の重さも入れて300g増？で数値が止まる。
そんなもんだったかなぁ～？(ﾟ０ﾟ*)?
自宅で測定したときと体重増が違う数値だった！
戸惑ったけれど、
病院のデジタル医療用体重計のほうが性能が良いので
納得して診察室へ

｢紅さん、頑張って継続してますね。｣
(*-ω-*)んー…
予想していた言葉と違うので
拍子抜けしてしまった。

今月は先負ということにしておこうと
来月の変化に期待しようと
イースマ生活取り締まり強化月間にしようと気を抜かないように
言い聞かせて家路に着きました。

娘は｢そんなくらいの体重増減は日常茶飯事じゃないの？｣と
言ってはくれますが
これに甘んじては、ズルズルベッタリな事に陥るのでネ....

楽しみあっての無理のない第2次減量開始なのだ！

追記　今日、行きつけの服屋で洋服を試着してみたところ！
　　　体重は増えているはずなのに、服のサイズがワンサイズ落ちていた♪
　　　これって凄ぃ？ミラクルやん~Σ゛(´・ω・ノ)ノｳｿｫｰﾝ