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202kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計202kcal
今の体重に甘えるな!!ちゃんと維持するんだ!私!
| 8時 | 44.80kg | 17.50% |
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栄養素の摂取状況
消費:計0kcal
今日は滋賀の妹+子供3人がやって来ました^^
コンタクトを買いに行き(京都の方が安いので)
田舎には無いケーキバイキングに行く。
(スィーツパラダイス)
私的には、バイキング負けしちゃうので
行きたくないけど子供達は大はしゃぎ!!
今はwiiをしています^^
連れてきた旦那さんは仕事も終わり
今 映画を見に行っています^^
田舎ではなかなか行きたい時に
行けないらしい。。
映画が終わったら帰ります^^
(投稿日時:2012年1月28日 19:20)
マロンさん
31歳→56kg 34歳→46kg 36歳→50kg 現在37歳
ほっといたら太る体質。
2年前登録時46kgを維持していたのに。。辞めたとたんに体重増加!
再度挑戦して維持したい!!
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | コメント歓迎 |
| サポーター依頼 | 許可しない |
マロンさんの状態
| 身長 | 164.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 45.10kg (2012/2/22 7時) |
| 最新の体脂肪率 |
18.00% (2012/2/14 7時) |
| 目標体重 | 46.50kg |
| 目標体脂肪率 | 21.00% |
| 体重調整ペース | おすすめペース(速め) |
| 体重調整方法 | 食事と運動 |
| エネルギー摂取目標量 |
2,419kcal
(+533kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
1,886kcal
(+0kcal) |
| 1日の目標歩数 | 10000 歩 |
| 月経 | あり |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 普通(1.75) |
| 1日の始まりの時間 | 6時 |
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コメント
2件のコメント
ぺんちさん
2012年1月29日 11:36
こんにちは~♪
妹さん一家も帰られて、今日の昼下がりは
まったり中ですか~?^^
あ(汗 壁の拭き掃除でそれどころでは
ないですか?^^; あは♪
やっぱり、うちの派遣社員を派遣しましょうか?
うん○もげろも爪研ぎもしますけど^^;;;(笑)
私は今日の昼下がりは、どん兵衛すすりながら、
「八日目の蝉」を観て過ごしま~す♪^^
マロンさん
2012年1月29日 19:43
はい^^案の定 今日のお昼は
娘もいなかったけどお茶にも行かず。。
まったりお昼ねしてました えへへっ^^
あっ そうそう お昼ねする時は
右片を下にして寝ると
いいらしいです 理由は何だったけな?笑
「八日目の蝉」ですか。永作博美のですね?
なかなかまったりとは見れない映画ですね~^^
ダイちゃん特派員とゆきちゃん特派員ですか。。
2人で好き勝手に動くんでしょうね~
ここどこ?カーテンで遊んでいいの?トイレはどこ~?
何?この栗みたいな生き物?って。。
お断りしますよ~ 笑ヽ(◕ω ◕`ヽ)