|
329kcal |
|
|---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計1,670kcal
|
664kcal |
|
|---|
|
677kcal |
|
|---|
|
2kcal |
|
|---|
ぼちぼち
摂取:計1,670kcal
|
329kcal |
|
|---|
|
664kcal |
|
|---|
|
677kcal |
|
|---|
|
2kcal |
|
|---|
栄養素の摂取状況
消費:計237kcal
| 17時 | 仕事 | 210分 | 237kcal |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません| スクール |
|---|
| -- |
しばらく雨が降っていないので、
いつもは雨いやだけど、今度の台風の雨はなんだか待ち遠しいです。
(投稿日時:2010年9月8日 02:30)
あるふぁさん
バランスのいい食事を目指しま~す!
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | コメント歓迎 |
| サポーター依頼 | 許可しない |
あるふぁさんの状態
| 身長 | 153.50cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 45.30kg (2012/2/6 14時) |
| 最新の体脂肪率 |
22.40% (2012/2/6 14時) |
| 目標体重 | 47.10kg |
| 目標体脂肪率 | 22.00% |
| 体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
| 体重調整方法 | 食事のみ |
| エネルギー摂取目標量 |
2,135kcal
(+267kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
1,868kcal
(+0kcal) |
| 1日の目標歩数 | --- 歩 |
| 月経 | あり |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | その他(1.9) |
| 1日の始まりの時間 | 7時 |
お気に入りユーザー
www.eatsmart.jpはサイバートラストが発行するSureServer証明書を使用しています。
コメント
0件のコメント