2010年8月
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884kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計2,678kcal
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919kcal |
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875kcal |
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目指せ 3ヶ月で8キロ減量
子供達の為にも健康な体！
2010年9月6日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 74.40kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
| 7時 | 歩く（71m/分） | ---分 | ---kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 一食500kcal未満 | 夜9時前迄に夕食 | 間食無し |
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| ○ | -- | -- | -- |
日記 （全員に公開中）
2日連続でトレーニングが出来ず
久しぶりの残業で21時を過ぎてしまいトレーニングが出来ず残念。
体の為にも、仕事は効率良くしないといけませんね。
（投稿日時：2010年9月7日 12:44）
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