2010年8月
|
553kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計1,805kcal
|
466kcal |
|
|---|
|
723kcal |
|
|---|
|
63kcal |
|
|---|
栄養バランスチェックノート☆
ぼちぼち
2010年9月2日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 15時 | 46.50kg | 24.80% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計177kcal
| 15時 | サイクリングマシン運動（ややきつい） | 20分 | 101kcal |  |
||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16時 | ヨガ | 60分 | 76kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| ｽｸｰﾙ |
|---|
| -- |
日記 （全員に公開中）
9月2日の日記
この一ヶ月、体脂肪がグングン増えています。
婦人科の薬をやめて、生理もはじまり女性ホルモン優位になってきたからなんでしょうか？
摂取カロリーよりも消費カロリーが上の食事なので、やっぱりこれが原因としか思えません。
（投稿日時：2010年9月2日 23:33）
コメント
0件のコメント