2010年7月
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700kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計2,071kcal
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789kcal |
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92kcal |
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491kcal |
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目指せ 3ヶ月で8キロ減量
子供達の為にも健康な体！
2010年8月30日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 75.80kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計69kcal
| 10時 | 歩く（71m/分） | 30分 | 69kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 一食500kcal未満 | 夜9時前迄に夕食 | 間食無し |
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| ○ | -- | -- | -- |
日記 （全員に公開中）
札幌の時計台
家族旅行２日目、大通り公園を散策中に坐骨神経痛に伴い右足しびれが発生して最悪の状態。でも、時計台の中でゆっくり休息して、何とか凌ぎました。
（投稿日時：2010年9月2日 08:02）
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