2010年7月
|
206kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計2,320kcal
|
404kcal |
|
|---|
|
1,710kcal |
|
|---|
目指せ 3ヶ月で8キロ減量
子供達の為にも健康な体！
2010年8月29日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 75.60kg | ---% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計46kcal
| 18時 | 歩く（71m/分） | 20分 | 46kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 一食500kcal未満 | 夜9時前迄に夕食 | 間食無し |
|---|---|---|---|
| ○ | -- | -- | -- |
日記 （全員に公開中）
体重の急増！
昨日、熱中症の予防策として水を飲みすぎたせいか、体重が急増してしました。
おまけに、今日から家族旅行で運動の時間確保も出来ず、食事も進んでしまいそうで心配です。
（投稿日時：2010年9月2日 08:04）
コメント
0件のコメント