2010年7月
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125kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計2,385kcal
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599kcal |
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128kcal |
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712kcal |
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822kcal |
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kazumikaさんのイースマ☆ノート
2010年8月28日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 69.00kg | 20.90% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計394kcal
| 20時 | ジョギング（160m／分） | 30分 | 272kcal |  |
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| 22時 | 筋力トレーニング（腹筋・腕立て） | 15分 | 122kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
8月28日の日記
今日の撮影は暑かった！
スーツで撮影立会いはつらいっす。
んで、ついつい食べ過ぎました。
（投稿日時：2010年8月28日 22:27）
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