2010年7月
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0kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,975kcal
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764kcal |
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0kcal |
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727kcal |
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0kcal |
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484kcal |
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不摂生的食事制限
2010年8月27日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 51.60kg | 10.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計76kcal
| 11時 | ダンス（ディスコ、フォークなど） | 10分 | 34kcal |  |
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| 14時 | ウォーキング（95m/分） | 15分 | 42kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| お酒 |
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日記 （全員に公開中）
8月27日の日記
アルコールだけで眠れたのは久々・・・って、飲む量が違うんですけどね。それも、６時間以上も眠れてしまった。アルコールの身体へのダメージって、相当なものなんだなぁ。
二日酔いって程じゃないけど、今日１日は脳味噌は終わったね。何もやる気がおきません。案の定、来客もキャンセル。まったりと過ごす事になっちゃったね、良かった良かった。
全身にダメージが残ってるっぽいので、運動も控えめでやめちゃったし、仕事は先送りしちゃへば・・・、来週からがこわい！
またまた、生きる事の無意味さを、なんて考えが頭を駆け巡り始めちゃったけど、何となく副作用のそれとは違う感覚なきがするなぁ、確実に、副作用はチェンジしてるのかな？
夕飯、見た目の量にビビって一品少なくしちゃったけど、意外とぺろりと食べれちゃったなぁ・・・腹もちも悪そうだし・・・。お腹が空いて目が覚めませんように・・・。
（投稿日時：2010年8月28日 06:02）
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