2010年3月
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476kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,683kcal
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185kcal |
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12kcal |
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577kcal |
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ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年4月1日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
体重・体脂肪はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計671kcal
| 7時 | ジョギング（160m／分） | 50分 | 457kcal |  |
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| 7時 | ジョギング（軽い）（120m／分) | 10分 | 64kcal | |
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| 12時 | ウォーキング（95m/分） | 40分 | 150kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 20,001歩／目標：15,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
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| ◎ |
日記 （全員に公開中）
ウー爺の4月1日の日記
今日は、雨模様です。
路面は濡れていますが、雨はやんでいるのでこの間にジョギングしてこようかと。
今日から、新年度です。
始まっちゃったというのが実感かな？！
時間は、止められませんから、それはそれで受け入れます。
さぁ、スタートの日。
気分を新たに頑張ります！！
きっと、今日はネット上は、夢ある話題にいっぱいになるかな？
（エイプリルフールなので．．．）
今年度も、よろしくお願いいたします。
（投稿日時：2010年4月1日 06:14）
コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年4月1日 8:46
ウー爺さん、おはようございます。
こちらこそ～今年も宜しくお願いいたします。
(oﾟωﾟo)ぉ♪雨上がっていますね！
朝JYOGお疲れ様～おんぷ
ｴｰﾌﾟﾘﾙﾌｰﾙですねぇ
宝くじとロトが大当たり！なんてね(笑)
放浪の旅に出ます。
ウー爺さん
2010年4月1日 12:01
紅の豚さん
コメントありがとうございます。
霧雨の雨の中のジョグも気持ちいいもんです。
おかげで、朝から快調ですぞ！
夕方から雨でしょうか。
それまでに、歩数を稼いでおかなくっちゃです。