2010年2月
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554kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,412kcal
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858kcal |
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飛べない豚はただの豚だ♪ﾟ+｡:.ﾟヽ(*'(OO)')ﾉﾟ.:｡+ﾟ♪
気楽にやれれば....先ずは継続。
2010年3月30日の記録
体重・体脂肪 （非公開）
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計375kcal
| 12時 | ウォーキング | 70分 | 375kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 7,253歩／目標：4,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 気分 | 運動 | 誘惑 | 排便 | 水 |
|---|---|---|---|---|---|
| ○ | ♪ | ★ | ↑ | ◎ | ● |
日記 （全員に公開中）
寝込む。
一昨日までは元気100%やったはずなのに....。
昨日は昼から寝込んでました。
右肩が上がらないほどの痛みに襲われて(理由わからず？)
寒気も伴って！
これはいかん！と
寝て過ごしました。
今朝はお蔭様でスッキリとまでは行きませんが、
食欲は十二分(笑)ありますので大丈夫です！
娘曰く、
｢今年に入って色々な事を多忙にこなしたから疲れが出たんやない。無理はせず寝とり～｣と言って貰えたので
今日ものんびりとおおかた家で過ごし、昼から
買い物だけしに外出してから帰宅しました。
今夜も手抜き料理ですが、
義母も帰宅しておりますゆえに～
少しだけ頑張って、後はのほほんとして過ごします。
こんな時はカロリー云々と考えられずに無縁になりそうです....失笑。
（投稿日時：2010年3月30日 18:05）
コメント
4件のコメント
ウー爺さん
2010年3月30日 18:58
紅の豚さん
ゆっくりとご静養してください。
気分転換しながら、過ごしてくださいね。
お大事に。
紅の豚さん
2010年3月31日 9:17
ウー爺さん、おはようございます。
お気遣いありがとうございます。
今日は9割がた調子も戻ったようにおもいます！
無理はせずにいつもの接骨院コースを歩きつつ、体を慣らして参ります。
運動も一時休戦(笑)にいたします。
ニシにょろさん
2010年3月31日 9:36
おはようございます。
急に暖かくなったり、寒くなったりしているので、
体が驚いているのかもしれませんね。
お孫さんが産まれてくるのも、もうまもなくでしょうか。
楽しみな時間に向けて、体調を万全にしていってくださいね。
どうぞお大事に。
紅の豚さん
2010年3月31日 22:10
にょろさん、こんばんは。
お気遣いに感謝です。
寒の戻りに、体が驚いているんでしょうね！
悪い箇所に出ているんだと思います～
楽しみはもうすぐ目の前なので、そのときを前にして
今の間に体調を整えておきます。
ありがとう！