2010年2月
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160kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,249kcal
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154kcal |
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935kcal |
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ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年3月24日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 74.10kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計579kcal
| 8時 | ウォーキング（95m/分） | 60分 | 227kcal |  |
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| 12時 | ウォーキング（95m/分） | 75分 | 284kcal | |
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| 18時 | 歩く（71m/分） | 30分 | 68kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 21,116歩／目標：15,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
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| ◎ |
日記 （全員に公開中）
ウー爺の3月24日の日記
今日から、いつもの関西出張です。
関西出張も毎週のように飛んでいますが、何年になるだろうか．．．
２年くらい。
ほぼ、毎週．．．
もう、生活のリズムの一つですね。
今日は、どこも雨模様。
歩数が稼げそうにありません。
朝、新幹線の駅（品川）まで歩いていますが、今はなんとか雨がやんでいるみたい。このスキに、歩いちゃえと思っています。
大阪に着いたら、雨みたい．．．
久しぶりに、新大阪から御堂筋線に乗って移動かな。
さぁ、今日も爽やかに、行きましょう！！
（投稿日時：2010年3月24日 06:12）
コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年3月24日 8:01
おはようございます！
関西出張ご苦労様です。
2年の実績ですね！
今日も雨が降りますが~
その中でお仕事を爽やかにこなそうという意気込み！
頭が下がります。
雨の御堂筋~どうか小雨か雨脚が緩くなります様に~
サクサク(桜)頑張りましょ....あ゛笑
ウー爺さん
2010年3月24日 8:28
紅の豚さん＞
コメントありがとうございます。
大阪も桜が咲いているでしょうね。
朝のジョギングで、大阪城を散策しながらと思いましたが、雨だと．．．
朝は、やんでくれることを祈っています。
お互い、がんばりましょう！