2010年2月
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448kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,576kcal
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231kcal |
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297kcal |
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ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年3月18日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
体重・体脂肪はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計818kcal
| 8時 | ジョギング（160m／分） | 30分 | 274kcal |  |
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| 8時 | ジョギング（軽い）（120m／分) | 30分 | 194kcal | |
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| 11時 | ウォーキング（95m/分） | 75分 | 282kcal | |
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| 17時 | 歩く（71m/分） | 30分 | 68kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 26,153歩／目標：15,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
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| ◎ |
日記 （全員に公開中）
ウー爺の3月18日の日記
昨晩は、久しぶりの災難に．．．
ホテルで、同じ階の外国人の宿泊者が、廊下で延々と大声で話していて寝つけないどころか、頭にきて．．．まったく寝れなくなったしまった。
思わず、フロントに電話．．．
すぐに、会話は終わり、部屋に入ったようだが．．．
その後も、寝付けなさは変わらず、夜中の３時頃までは目が覚めていた。
それでも、数時間寝れたのは幸せ！
いつものとおり、5:40に携帯に起こされた。
ここからは、いつもと一緒！！
今日もがんばるしかない！
嫌なことは、忘れてしまえ！
前向いて、今日をどう過ごすか．．．
少しでも、寝れたのはありがたい！！ と思っている。
この日記の愚痴で、おわりっと。
（投稿日時：2010年3月18日 06:11）
コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年3月18日 8:32
ウー爺さん、おはようございます。
早朝ｼﾞｮｸﾞお疲れ様でした(*´Ι`)ﾉ
昨夜は災難でしたね！
寝れなくなるのが一番辛い状況ですからね。
災い転じて～
福がきますように♪
こちらで願っております。
さぁ！今朝も天気が持っている間に用事を済ませて
元気に始動します！
お互いに
Fight!!(ｏ^-^)尸~☆ミ☆ミ
ウー爺さん
2010年3月18日 18:32
紅の豚さん＞
こんばんは！
昨日は、本当に散々でした．．．
朝、寝ぼけていたのか、ホテルのシャワールームのタオルかけに頭を思いっきりぶつけるし．．．
目が覚めましたけどね、後味が悪い．．．
それでも、今日はまずまずの日でした。
今日は、ぐっすり眠りたいzzz