すてきな生活を。
| 20時 | 81.80kg | 33.20% |
|---|
摂取：計0kcal
栄養素の摂取状況
消費：計0kcal
キャベツダイエット始めます（0゜・∀・）
今日は新しいマシェリ買って
カモミールの芳香剤も買ってから
いい匂いで気分がよいです！
朝昼をカロリーメイトにして
夜はキャベツを食べて我慢にしようと．
食べちゃ駄目だと思うと
やっぱ過食嘔吐になりやすので
なんか食べたいと思った時に
キャベツ食べれるとなると気が楽(^ω^)
というかキャベツを食べなきゃと
思うといいんだと思う．
さてはて成功するでしょうか？
いきなりは痩せれないから
それを肝に銘じて
続けていけたらいいと思うー！
１ヶ月は続けたいね．
ちょうど学校始まるまで．
痩せるおーー！！
味ポンキャベツが(゜д゜)ウマーwww
このままお米食べたくない欲が
続けばいいのになあと思う．
お菓子も食べなくなってるし．
毎日キャベツ買いにいったらあーー
（投稿日時：2010年3月10日 22:53）
mobさん
かしょくおうと、
よくない。
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | コメント歓迎 |
| サポーター依頼 | 許可する |
mobさんの状態
| 身長 | 163.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 68.80kg (2011/11/21 23時) |
| 最新の体脂肪率 |
27.20% (2011/11/21 23時) |
| 目標体重 | 66.00kg |
| 目標体脂肪率 | 24.00% |
| 体重調整ペース |
目標達成日を指定
(2011年12月1日) |
| 体重調整方法 | 食事と運動 |
| エネルギー摂取目標量 | --- |
| エネルギー消費目標量 | --- |
| 1日の目標歩数 | --- 歩 |
| 月経 | あり |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 普通(1.75) |
| 1日の始まりの時間 | 6時 |
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2010年2月
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