2010年2月
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154kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,387kcal
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154kcal |
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191kcal |
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784kcal |
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ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年3月9日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 73.70kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計325kcal
| 8時 | ウォーキング（95m/分） | 50分 | 189kcal |  |
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| 16時 | 歩く（71m/分） | 60分 | 136kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 14,298歩／目標：15,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
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日記 （全員に公開中）
ウー爺の3月9日の日記
昨日は、晴れながらも寒かった。
今日は、さらに雨が降るとかで、寒くなりそう。
ここのところ、コートを羽織ろうか、スーツのままで出勤しようか悩みます。
困ったら、スーツのままでという自分ルールがあるので、たいていはスーツにリュックバックを背負って出勤しています。
朝は気温が低いので、まだまだ冷たい．．．
特に指先が、かじかんじゃいます。
今日も悩みそう。
でも、悩むということは、スーツのまま出勤することになりますから．．．
早く、春にならないかしら。
でも、もう春なんですよね！
昨日は、なんだかいいことを予感させるものと、不安を予感させるものの動きがありました。
うん、なんだか楽しくなりそう！
だからか、今朝も目覚めはGood！です。
今日も、元気出して頑張りまっせ！！
（投稿日時：2010年3月9日 06:29）
コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年3月9日 9:07
おはようございます！
今日はあいにくの雨模様ですね。
蓮華の花が咲き始めたばかりですが、
今日は少し縮こまっているようです。
雨の中の移動もお気をつけて~
今日もお仕事元気に行ってらっしゃぃませ～♪
ウー爺さん
2010年3月9日 11:45
紅の豚さん＞
コメントありがとうございます。
今日は、めちゃくちゃ寒い．．． というより、冷たいですね。
コートは羽織って、飛び回っていますが、それでも寒い。
これで、雨が降るというらしいので、厳しいですが、元気を出して明るく元気を回りに振りまくくらいの気持ちでがんばります。