2010年2月
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164kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,315kcal
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212kcal |
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666kcal |
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ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年3月8日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 75.70kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計572kcal
| 8時 | ウォーキング（95m/分） | 60分 | 229kcal |  |
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| 14時 | ウォーキング（95m/分） | 30分 | 114kcal | |
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| 20時 | ウォーキング（95m/分） | 60分 | 229kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 25,044歩／目標：15,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
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日記 （全員に公開中）
ウー爺の3月8日の日記
さぁ、また今日から月曜日という感じ。
繰り返し、繰り返し．．． ということを認識させられる瞬間でもあります。
ゴールなんて、ないんだなぁって。
これって、悪いイメージもあるけれど、いいイメージもあるんです。
ゴールがないってことは、昨日、今日、明日とその日、その日が大切であり、積み重ねていく先の結果が大きいということ。
また、1日くらいうまく行かなくても十分に挽回できるということ。
100点でなくていい、80点の積み重ね。
そんな風に思います。
さぁ、今日も元気に飛び回ります。
頑張りまっせ！！
（投稿日時：2010年3月8日 06:16）
コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年3月8日 17:15
ウー爺さん、こんにちは～
ゴールのイメージってそれぞれ違いますね。
いつも前向きな考えでやってはるなぁ～って思いますが
やはり、色んな思いで奮起されているんですね！
私のイースマ生活も目先だけの完璧を求めず、
45点でもイイ。前進出来ればと...読ませて頂いてそう思わさして貰っています。
今日もお仕事ご苦労様です。
ウー爺さん
2010年3月8日 20:13
紅の豚さん
コメントありがとうございます。
一人一人、一日一日、一瞬一瞬。
それぞれ違いますから。
頑張りましょう。