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532kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計2,421kcal
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208kcal |
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602kcal |
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毎日の積み重ね...なのだ
| 6時 | 73.70kg | ---% |
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摂取:計2,421kcal
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栄養素の摂取状況
消費:計68kcal
| 13時 | 歩く(71m/分) | 30分 | 68kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
| 歩数 | 6,526歩/目標:15,000歩 |
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| アレ |
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| ■ |
今日は、雨模様。今日もかな?
地元の小学校数校で実施する小学生マラソン大会が実施される予定で、息子も出る予定なんだけど雨が心配。
雨天中止になるか、小雨で決行となるか...
6:30に 小学校の校門に張り出されるというので、見に行かなくっちゃ。
決行となれば、朝が忙しくなる。
子ども起こして、ご飯食べて、送り出して、応援に行ってと。
走るのが得意な息子だが、指の骨にヒビが入っている状態なので、どうなることやら...
雨は、降っているような、止んでいるような...
鳥の鳴き声がするので、止んでいるような気もするけど、予報自体は良くないからね。
それでは、ちょっと、見てきます。
(投稿日時:2010年3月7日 06:10)
ウー爺さん
継続、維持のため
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | コメント歓迎 |
| サポーター依頼 | 許可する |
ウー爺さんの状態
| 身長 | 168.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 76.20kg (2012/2/9 6時) |
| 最新の体脂肪率 |
11.50% (2010/9/20 5時) |
| 目標体重 | 75.00kg |
| 目標体脂肪率 | --- |
| 体重調整ペース | おすすめペース(速め) |
| 体重調整方法 | 食事と運動 |
| エネルギー摂取目標量 |
1,992kcal
(-356kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
2,703kcal
(+356kcal) |
| 1日の目標歩数 | 15000 歩 |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
|---|---|
| 1日の始まりの時間 | 0時 |
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コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年3月7日 11:37
ウー爺さん^^おはようございます。
息子さんの指はその後どうですか?
今日はマラソン大会とのこと、
頑張って!!!と
こちらで思っております。が、もぅ終わったかなぁ....
早く指も治るといいね!
ウー爺さん
2010年3月7日 13:08
紅の豚さん>
コメントありがとうございます。
息子の指は、変化なしだそうで... まだ、ヒビが入っているみたいです。
本人に焦りがないので、特に不自由はしていませんが、銭湯にいけないのが残念そう。
マラソン大会は、残念ながら中止でした...