2010年2月
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451kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,427kcal
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574kcal |
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402kcal |
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飛べない豚はただの豚だ♪ﾟ+｡:.ﾟヽ(*'(OO)')ﾉﾟ.:｡+ﾟ♪
気楽にやれれば....先ずは継続。
2010年3月7日の記録
体重・体脂肪 （非公開）
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 気分 | 運動 | 誘惑 | 排便 | 水 |
|---|---|---|---|---|---|
| ○ | ♪ | × | ↑ | ◎ | ● |
日記 （全員に公開中）
反動。
何事も気持ちを保つというのは難しいですね。
来月でイースマ生活も1年を迎えます。
これはすごい進歩です。
わたくし、ダイエッター歴は長いんですよ~(・ω・*)
自慢じゃございませんが~ひとつのことで奮闘して継続出来たのは
はじめてだと思います。
長くて半年でしたね～！
で！イースマは現在進行形であるのは確かです(;^ω^ゝ｡ﾟ.｡o.ﾟ｡
ちょうど今は気持ちが焦っているのもあるし、
食べる執着が盛り返してきた時期に差し掛かっています。
ﾌﾝ!! (･ω´･★)三(★´-ω-)σここで食べていくと!もとの木阿弥でしょう！
自分でも嫌なほどわかっているんです...
その心の隙間に入り込んでしまう
食欲というものの弱さに痛感しています。
一から立て直すもよし。
再起動するもよし。
ｶﾞﾝﾊﾞ━━○(･ω･｀)o━o(´･ω･)○━━私。
（投稿日時：2010年3月7日 19:20）
コメント
4件のコメント
ニシにょろさん
2010年3月7日 23:50
こんばんは。
ダイエットをいい感じに継続しておられると見える紅さんでも、
うまくいかないなと感じることがあるのですね。
食欲、コントロールできているなと思うときもありますが、
どうにもうまくいかないことも多いです。
で、コントロールできていると思っても、それが体重に反映されないことも。
うまくいかなくても、がんばっている自分をほめながら、
続けていくことが大切なのかな、と思います。
お互いにがんばりましょー。
ウー爺さん
2010年3月8日 6:19
おはようございます。
基の木阿弥は、一瞬のこと！
きちんと継続してきている結果は、ちょっとでは揺るぎませんよ。
また、立て直せば、すぐにもとのペースに戻れるし、身体もちゃんと反応してくれます。
そんなときは、短いスケール（定規）は捨てて、長めのスケールを扱うことかな。
食欲大魔神は、来ないで！と思わずに、今日は来ても明日は帰ってねと思えばいい。
2泊3日居てしまったら、そろそろお帰り願えばいい。
そんなモンです。
紅の豚さん
2010年3月8日 16:45
ニシにょろさん^^こんにちは。
励ましのコメントありがとうございます！
毎日の積み重ねが大事と言う気持ちが、
このところ見て見ぬふりしていましたねー(苦笑)
長い計画のなかで、こんな時期もあってイイ！と自分に言い聞かせて
モチベーションを保とうと思います。
そうですね～自身を褒めてこれからもビバ☆イースマ継続♪しまーす。
紅の豚さん
2010年3月8日 16:53
ウー爺さん^^こんにちは。
喝入れコメントありがとうございます！
はいっ！
そんなモンですね。
今まで継続してきた結果は早々に揺るぎはしませんね。
ただ、一時の食迷いはありましたが....
これもまたひとつの経験と受け止めて努めてまいります。
食欲大魔神も短期居候として(笑)じきにお帰り願える信じようと思います。
楽しむこと。ぅんぅん。