2010年2月
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393kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計2,095kcal
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355kcal |
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722kcal |
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626kcal |
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飛べない豚はただの豚だ♪ﾟ+｡:.ﾟヽ(*'(OO)')ﾉﾟ.:｡+ﾟ♪
気楽にやれれば....先ずは継続。
2010年3月1日の記録
体重・体脂肪 （非公開）
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計494kcal
| 12時 | ウォーキング | 92分 | 494kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 7,527歩／目標：4,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 気分 | 運動 | 誘惑 | 排便 | 水 |
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| ○ | ♪ | ★ | ↑ | ◎ | ● |
日記 （全員に公開中）
臨機応変。
今日は用事4件の掛け持ちの中、
ウォーキングに出かけていきました。
今日は雨予報でしたので
リュックに軽量折り畳み傘を入れて家を出ました。
やはり途中の国道沿いで雨に降られて
娘も私も足元が濡れたので
喫茶店で休憩をして様子見をしていましたが、
一向に雨が弱まらない....
ちょうどその時、旦那はんから｢車で迎えに行ったろうか？｣と
有難い申し入れがあったので
そのお誘いに乗りました。
買い物も済ませていなかったので
大いに助かりました！
ま、こんな日もあるさ！と割り切って
今日は歩くのをここまでにして、
帰宅後の用事を2件済ませました。
お陰で4件ノルマ(笑)は無事に終了して
体も楽でした♪
明日も午前中から来客がありますが、
午後少し歩ければ良いなぁ~と楽しみにしています。
(･∀･)
（投稿日時：2010年3月1日 22:44）
コメント
4件のコメント
ウー爺さん
2010年3月2日 6:27
おはようございます。
日々の変化（？）を楽しんでますね。
凄く楽しそう．．．
雨の日は、予定が狂うのでそれを楽しめればいいですね。
私も予定にとらわれず、感情を扱わず、本能や感性で動いてみようと思います。
ニシにょろさん
2010年3月2日 9:19
おはようございます。
なんと優しいダンナサマ…。うらやましいです。
この時期の雨は降られると冷たいし、服が濡れてしまえば寒さを感じます。
風邪をひいてしまっては元も子もないので、
ダンナサマのご好意に甘えて正解ですね。
こちらもここ数日は雨続き。なんとなく外に出るのがおっくうです…。
紅の豚さん
2010年3月2日 9:43
ウー爺さん^^おはようございます。
季節や日々の変化を楽しめると、たわいもないことも
いいように考えられてくるので不思議ですね。
こうあるべき！と決め付けず自由にできる柔軟さも身につけていきたいです。
今日も頑張ります^^v
紅の豚さん
2010年3月2日 9:48
ニシにょろさん^^おはようございます。
雨が続くと何となく、行動が制約されてしまいますし～
私の場合、家事などもおっくうです...(笑)
旦那はんには感謝しないといけないですね！
いつも傍にいると、気づかなくなる事があります。
^^;