2010年1月
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489kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,606kcal
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200kcal |
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464kcal |
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453kcal |
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ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年2月25日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
体重・体脂肪はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計783kcal
| 8時 | ジョギング（160m／分） | 40分 | 367kcal |  |
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| 8時 | ジョギング（軽い）（120m／分) | 10分 | 65kcal | |
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| 11時 | ウォーキング（95m/分） | 60分 | 226kcal | |
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| 11時 | 歩く（71m/分） | 15分 | 34kcal | |
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| 18時 | 歩く（71m/分） | 40分 | 91kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 26,599歩／目標：15,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
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| ◎ |
日記 （全員に公開中）
ウー爺の2月25日の日記
昨日の大阪は暖かかった！！
というより、暑いくらい。
今日のニュースを見たら、20度超え。暑いはずじゃ．．．
もう、コートも要らなくなるね。
次のシーズン、次の段階という感じがして、とてもすがすがしい。
うれしいというか、変化ができたというか、とてもうれしい！
こんな気持ちを持って、また毎日を過ごしていきたい。
もう、春なのだから！ 気分も春バージョン！！
さぁ、今日も暖かいみたい！
コートはホテルに置いて出かけます。そう、春モード全開で！！
がんばんべぇ！！
（投稿日時：2010年2月25日 06:18）
コメント
1件のコメント
紅の豚さん
2010年2月25日 16:46
こんにちは！
ほんまに、暖かいお日和で♪
あちらこちらからそう言った会話が聞こえてました。
私もカーディガンを羽織ってリュックをお供して、用事を済ませました。
ウー爺さんもウォークを楽しみつつ
お仕事されてますね！
梅の次は桜の季節到来って感じで待ち遠しいですわ～
お互いに春の気配を満喫しましょう。
仕事、ご苦労様でーす