2010年1月
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154kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,195kcal
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154kcal |
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6kcal |
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2kcal |
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879kcal |
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ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年2月23日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 73.80kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計414kcal
| 8時 | ウォーキング（95m/分） | 60分 | 226kcal |  |
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| 14時 | ウォーキング（95m/分） | 30分 | 113kcal | |
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| 19時 | ウォーキング（95m/分） | 20分 | 75kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 20,592歩／目標：15,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
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| × |
日記 （全員に公開中）
ウー爺の2月23日の日記
ようやく？春を感じられる日になりそうな今日のようです。
予報では、東京は最高気温が15度。
ポッカポカですね。
こんな日は、外に出て暖かさを感じたい！
幸い、午後から外出の予定なので、ゆっくりと歩きながら春を感じようと思います。
とはいえ、2月も後半。
あわただしい年度末も控えている中、ゆっくりなんていられないのも事実。
だからこそ、ゆったり出来るときにゆったりしなければとも思うし。
そんあ余裕も計画もすべては自分自身の責任において．．．
厳しいね。ビジネスや会社の世界は。
と思いながらも獅子奮迅しているわけで、最後は笑うぞ！とテーマに駆けずり回っています。
（投稿日時：2010年2月23日 06:30）
コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年2月23日 9:09
ウー爺さん^^おはようございます。
2月、3月は仕事される方にとっては忙しい月ですね。
春が近づくにつれて、気持ちも高揚します。
笑う角には福が来る！
今日もお仕事いってらっしゃいませ～☆(ﾟωﾟ☆)
ウー爺さん
2010年2月23日 12:25
紅の豚さん＞
コメントありがとうございます。
笑う角には福が来る！
まさに、これです！！
笑いながら仕事して、そして最後にも笑う！！
この言葉を胸に秘め、頑張れそうです！！