2010年1月
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436kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,463kcal
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335kcal |
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71kcal |
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621kcal |
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飛べない豚はただの豚だ♪ﾟ+｡:.ﾟヽ(*'(OO)')ﾉﾟ.:｡+ﾟ♪
気楽にやれれば....先ずは継続。
2010年2月22日の記録
体重・体脂肪 （非公開）
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計234kcal
| 9時 | 歩く | 48分 | 113kcal |  |
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| 10時 | 車椅子を押す | 30分 | 121kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 1,947歩／目標：4,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 気分 | 運動 | 誘惑 | 排便 | 水 |
|---|---|---|---|---|---|
| ○ | ♪ | ↓ | ↑ | ◎ | ● |
日記 （全員に公開中）
価値観。
このところ、色んな方との交流の場所に出向く機会が多いです。
今日もそういった用で、出かけて来ました。
そういう時に娘が家に居てサポートしてくれるので、
大変大助かりで、感謝です。
そしてまたこういう交流の場に出向かせてくれる理解ある旦那はんや
文句を言わないお義母さんにも大感謝しないといけませんね。
私は一主婦をさせて貰っていますが、
世の中には色んな職業を持ち活躍されている方や
ボランティア奉仕をされておられる方などとお話を聞くと
一方向性だけではなく
色んな方向性や見方、考え方を教えて貰えてとても勉強になります。
それがどおした？と思えばそれまでで
それぞれの生活スタイルや環境などもあるので全く同じような生き方は出来なくて
当たり前。
イースマでもそうですが、三種三様、十人十色、とやっている理由も
違いますし、目標も違いますもの～
でも共通はイースマ記録して、｢痩せよう｣と日々考えて行動し、そう思われていること！
そう思うと自分が今目指している事も素直にやれるように思い
決めるのは自分やし、実行していくのも自分。
そう考えると欲もわきますし、
何くそー！って負けん気も起こって
毎日、楽しい刺激が増えているんで不思議です♪
体重を減らしたい！って毎日考えています(笑)
考えただけでは何にもならんし、何かをしたらしたでやはり腹は減る。
それでも何かやんないよりは良い。
今日はそんな事を考えさせられた日。ですわ。
（投稿日時：2010年2月22日 20:54）
コメント
4件のコメント
ニシにょろさん
2010年2月22日 21:53
こんばんは。
そうですね、人間って一人として同じではないから、
考え方も、していることも、いろいろで、だからおもしろい。
イースマ生活も、しようと思っている動機はそれぞれで、
痩せてキレイになりたい人、健康になりたい人、、
すぐに痩せたい人、無理せずに痩せたい人、、いろいろですね。
自分なりに、楽しく、続けていければいいのかな、と思います。
ウー爺さん
2010年2月23日 6:34
おはようございます。
価値観や尺度は、たしかに一人ひとり違いますよね。
単一的には当てはまらない！！
でも、同じ方向を向いている人とか、似ている人っているのも事実。
そんな人たちを見たり、触れたり、意識することで自分自身を奮い立たせる。
こんなことを意識的にも、無意識にもやっているのかも！？
と思いました。
多くの人にサポートされて生きている。同じ方向向いて生活している家族や仲間がいる。
本当に、ありがたい。
だからこそ、自分の家族や仲間の助けになりたい。
そんな風に考えさせられました。
ウンウン．．．
紅の豚さん
2010年2月23日 8:27
ニシにょろさん^^おはようございます。
ほんまにそうですネ♪
自分なりに自分流に楽しくやれるのが
毎日続けて行けるように思いました。
（；^ω^）やはり意思の強さは要りますね....。
紅の豚さん
2010年2月23日 8:58
ウー爺さん^^おはようございます。
志が同じ方の意見や経験を拝見するのはとても重要ですね。
それを自分なりに無意識のうちに吸収して消化していけるというのは
素晴らしいです。
多くのサポートに感謝しながら、
自分もお返しできるようになれたら最高ですね～！
私もイースマをやってて良かったなぁ～って思っています。