2010年1月
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316kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,855kcal
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705kcal |
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835kcal |
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飛べない豚はただの豚だ♪ﾟ+｡:.ﾟヽ(*'(OO)')ﾉﾟ.:｡+ﾟ♪
気楽にやれれば....先ずは継続。
2010年2月20日の記録
体重・体脂肪 （非公開）
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計291kcal
| 9時 | 車の運転 | 100分 | 56kcal |  |
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| 14時 | 歩く | 100分 | 235kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 3,611歩／目標：4,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 気分 | 運動 | 誘惑 | 排便 | 水 |
|---|---|---|---|---|---|
| ○ | ♪ | ↓ | ↑ | ◎ | ● |
日記 （全員に公開中）
(*-ω-*)んー…(｡´-ω･)ﾝﾝﾝ!?
今日は通院日でした。
朝食を済ませて、家族の昼食の支度を整えて
車で片道小1時間のドライブを楽しみながら~病院へ出かけていきました。
娘も同伴して、病院へ着いたら娘だけ車中へ残し
いざ！今月は担当医の重~い言葉を覚悟して！
診察を待つ.....(。-`ω-)
そしていよいよ決戦のとき！
看護師さんに手招きされて、血圧と体重測定に挑む！
今月は2000㌍越えの連発やったので体重は増加し、脂肪は増殖中だったので
(絶対嫌な事を言われるし、体重も半端ないだろうしなぁ....)と
心の中で思いつつ測定しました。
ん？
あれ？
服の重さも入れて300g増？で数値が止まる。
そんなもんだったかなぁ～？(ﾟ０ﾟ*)?
自宅で測定したときと体重増が違う数値だった！
戸惑ったけれど、
病院のデジタル医療用体重計のほうが性能が良いので
納得して診察室へ
｢紅さん、頑張って継続してますね。｣
(*-ω-*)んー…
予想していた言葉と違うので
拍子抜けしてしまった。
今月は先負ということにしておこうと
来月の変化に期待しようと
イースマ生活取り締まり強化月間にしようと気を抜かないように
言い聞かせて家路に着きました。
娘は｢そんなくらいの体重増減は日常茶飯事じゃないの？｣と
言ってはくれますが
これに甘んじては、ズルズルベッタリな事に陥るのでネ....
楽しみあっての無理のない第2次減量開始なのだ！
追記 今日、行きつけの服屋で洋服を試着してみたところ！
体重は増えているはずなのに、服のサイズがワンサイズ落ちていた♪
これって凄ぃ？ミラクルやん~Σ゛(´・ω・ノ)ノｳｿｫｰﾝ
（投稿日時：2010年2月20日 20:33）
コメント
2件のコメント
ウー爺さん
2010年2月21日 6:29
おはようございます。
おっ、予想外の結果だったんですね！？
これって、身体がいい変化を起こしているってことだろうか．．．
事実は事実。
凄いことです！！
少しくらいの食べすぎは、すぐに是正できるってことですね。
うらやましい．．．
紅の豚さん
2010年2月21日 13:29
ウー爺さん^^こんにちは～
昨日は青天の霹靂！のような体の変化に正直驚いています。
今日はその変化をじっくり考えてみました。
私の場合ですが運動をしてすぐに効果が現れにくい体質みたいです。
でも嬉しい事実もわかりました！
代謝が断然良くなってきている事と大腸の働きがすごく良くなったこと(毎日のお通じがありなおかつ数回あることも)が幸いして
今回の結果につながったんだなぁ~と思われます。
多分、ウー爺さんと違うことは
まだ目標健康体重には遥か遠いことで、まだ減量できる体なんやとおもいます(汗)
凄いって言って頂き♪ありがとうございます♪
これからも気を抜かずに引き続き頑張ろうって思いました。^^v