|
539kcal |
|
|---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計1,356kcal
|
17kcal |
|
|---|
|
171kcal |
|
|---|
|
50kcal |
|
|---|
|
580kcal |
|
|---|
気楽にやれれば....先ずは継続。
摂取:計1,356kcal
|
539kcal |
|
|---|
|
17kcal |
|
|---|
|
171kcal |
|
|---|
|
50kcal |
|
|---|
|
580kcal |
|
|---|
栄養素の摂取状況
消費:計85kcal
| 10時 | 車の運転 | 80分 | 45kcal | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12時 | 歩く(71m/分) | 17分 | 40kcal |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
| 歩数 | 713歩/目標:4,000歩 |
|---|
| 体調 | 気分 | 運動 | 誘惑 | 排便 | 水 |
|---|---|---|---|---|---|
| ○ | ♪ | ↓ | ↑ | ◎ | ● |
今日は婦人部会の用事が予定に入っていたので、
朝食をしっかりガッツリと食べ~のして( ̄ー ̄)フフフ...ニヤリ。
婦人部会での昼食とおやつなどを考慮して
カロリーコントロール食品を持参して参加してきました。
今回も友達の家にお邪魔しての会合に
遠慮なしの「あ、いつも美味しいお菓子をありがとうね~♪今回も弁当持参で(ここで笑いが起こる^^)美味しいお菓子は一個だけ食べさせて貰いマース♪」と言いつつ
皆との楽しい会合を済ませ帰宅してきました。
帰宅後早々に来客の予定もあって
またまたおもたせの菓子寄りを少し頂戴して
お客様が帰られた後に遅い晩御飯をしました。
カロリー的には低い摂取で済んだので、
その褒美にと娘から「ドーナツ1個を食べるのを許可する~♪」と
今日の功績にねぎらいの言葉付で
笑
美味しく頂きました。
そして明日はいよいよ月1の通院日です!
ぅ~ん
明日は主治医の言うことが手に取るように想像はつきます。
「やはりね~体重が増えてますね~紅さんもここまでかな?」と
きっと挑発発言が出ることでしょう!
ε=(・ω´・#)フンッ!!
今に見ておれ~
きっと立て直して来月は勝ってやるんだー!
o(`・ω・´)○ ヤー!!
そぅ。こういった失敗体験があってこそ
何倍も賢く知恵がつくってもんだ!
今回は負けるけど!
今度は勝ってやりますとも!
今はそういった気分です。
自分なりに軌道修正を考えられたし♪
ここは負けるが勝ちって思います。
え?負け惜しみ?
いいやん~いいや~んですわ!フフフ。
(投稿日時:2010年2月19日 22:51)
紅の豚さん
自分を健康にしたいから。
リバウンドを繰り返して今に至る。
今までの失敗を教訓にして
今度こそは
やったるぶぅ━━q( ̄(oo) ̄)p━━っ!!
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開しない |
| コメント | コメント歓迎 |
| サポーター依頼 | 許可する |
www.eatsmart.jpはサイバートラストが発行するSureServer証明書を使用しています。
コメント
2件のコメント
ウー爺さん
2010年2月20日 6:39
おはようございます。
フフフっと微笑みながら読ませていただきました!
分かる分かるって...
今日が、通院日なのですね。どんな反応がでるか!?
全勝せずとも、最後に勝てばいい。
こんな作戦もありますから、大丈夫です!
紅の豚さん
2010年2月20日 8:39
ウー爺さん^^おはようございます。
イイ刺激を受けに、病院へ行って来まーす!
最後に勝てばいい>そうですね♪
今日もその為に楽しく主治医の洗礼を受けてきます(笑)
結果オーライを目指しますぅ~
心も晴れ晴れ致しました。コメントありがとうございます!