2010年1月
|
160kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計1,488kcal
|
204kcal |
|
|---|
|
97kcal |
|
|---|
|
503kcal |
|
|---|
|
524kcal |
|
|---|
ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年2月17日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 73.10kg | ---% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計361kcal
| 9時 | ウォーキング（95m/分） | 45分 | 169kcal |  |
||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9時 | 歩く（71m/分） | 15分 | 34kcal | |
||
| 11時 | ウォーキング（95m/分） | 15分 | 56kcal | |
||
| 11時 | 歩く（71m/分） | 15分 | 34kcal | |
||
| 19時 | 歩く（71m/分） | 30分 | 68kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 19,025歩／目標：15,000歩 |
|---|
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
|---|
| × |
日記 （全員に公開中）
ウー爺の2月17日の日記
今日は、忙しい日になります。
午前中、東京で打ち合わせして、そのまま大阪へ．．．
そして、打ち合わせを２本こなしたら、夜。っていう感じ。
どれも、重くて思いの入る打ち合わせ。
やりがいバッチリ！
夜は、大阪でつけ麺を食べようかと今から思案中。
食べログ見たけど、いっぱいありそうなので現地で感覚でお店を決めちゃおうかなと。
さぁ、打ち合わせの準備して、出撃です。
もちろん、朝のウォーキングを兼ねての頭の整理もしますよ！
ではでは、行ってきます！！
（投稿日時：2010年2月17日 06:26）
コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年2月17日 8:19
ウー爺さん^^おはようございます。
今日は大忙しのスケジュールですね。
でも楽しみも(つけ麺)ありのこなし方！流石です！
ではでは今日も元気にお仕事行ってらっしゃい～(=ゝ∀・)ﾉ
ウー爺さん
2010年2月17日 9:09
紅の豚さん
コメントありがとうございます。
東京は、とても寒い朝です。
30分歩いてようやく、身体がほぐれてきました。
今日も元気にがんばりまっせ！