2010年1月
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154kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,499kcal
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164kcal |
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233kcal |
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617kcal |
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214kcal |
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117kcal |
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ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年2月16日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 73.30kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計301kcal
| 7時 | ウォーキング（95m/分） | 50分 | 188kcal |  |
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| 7時 | 歩く（71m/分） | 20分 | 45kcal | |
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| 21時 | 歩く（71m/分） | 30分 | 68kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 20,274歩／目標：15,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
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| × |
日記 （全員に公開中）
ウー爺の2月16日の日記
昨日は、また刺激的な日でした。
新しい出会いも有り（仕事上ですが）、新しいヒントも得て、新しい行動もしました。
きっと、後になって実を結ぶことでしょう（笑）。
新しいことって刺激的。
刺激的というのは、ある意味どうなるか分からないという意味でもある。
どうなるか分からないけど、よく出来るかもしれない、良くなるかもしれないという期待値が高いということ。
そんな場面に出会えることがうれしい。
さぁ、今日は、昨日得たヒントをさらに行動に移してみる日。
楽しみです！
（投稿日時：2010年2月16日 06:04）
コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年2月16日 23:42
ウー爺さん＾＾こんばんは。
お仕事ご苦労様！
ヒント得る→実行・行動に移す→何かを得る。
素晴らしいですね♪
私も頑張ろうって思います！
ウー爺さん
2010年2月17日 6:22
紅の豚さん＞
コメントありがとうございます。
何かを得るが、またヒントだったりするわけで、結果が出ないスパイラル．．．になってますけど．．．
でもでも、きっと、最後には笑います！！