2010年1月
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164kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,543kcal
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160kcal |
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129kcal |
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799kcal |
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ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年2月15日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 74.00kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計325kcal
| 8時 | ウォーキング（95m/分） | 50分 | 189kcal |  |
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| 8時 | 歩く（71m/分） | 20分 | 45kcal | |
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| 13時 | 歩く（71m/分） | 40分 | 91kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 19,696歩／目標：15,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
|---|
| ◎ |
日記 （全員に公開中）
ウー爺の2月15日の日記
２月も今日から後半。
時の流れるのは、実に速い。
苦労しながらも、時の流れと戦っているような気もします。
昨日は、ヴァレンタインデー。
娘も、それなりに楽しんでいるようでした。
トリュフもどきのチョコも、おすそ分けしてもらって試食（？）
美味しく頂きました。
小2の息子も同級生の女の子から、親同士を経由してチョコをもらったようで．．．
照れてましたね。
でも、うれしそう．．．
そんな微笑ましい１日でした。
上村愛子選手の4位に、大きな声を応援し、落胆し、声援を送っていました。
勝負の世界は、甘くない。
でも、だからこそやりがいがある。
そんなことを上村選手の涙と笑顔から感じ取れました。
（投稿日時：2010年2月15日 06:20）
コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年2月15日 9:21
ウー爺さん、おはようございます。
微笑ましいバレンタインを送られたご様子。
日記から子供さんの成長が伺えて嬉しいさが伝わりました。
上村愛子さんに拍手を♪世界4位の記録も凄い事ですよね！
涙の奥には隠しきれないほど、今まで努力された色んな思いが込められてるように
感じました。
天晴れ！です
お仕事いってらっしゃいませ～
ウー爺さん
2010年2月15日 13:42
紅の豚さん
コメントありがとうございます。
あの涙。全てを物語っています。
言葉ではなく、表情が、すべて。
何かが伝わってきます。