2010年1月
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160kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,869kcal
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170kcal |
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230kcal |
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1,199kcal |
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110kcal |
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ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年2月10日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 5時 | 72.50kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計292kcal
| 6時 | ウォーキング（95m/分） | 60分 | 225kcal |  |
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| 19時 | 歩く（71m/分） | 30分 | 67kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 13,766歩／目標：15,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
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| × |
日記 （全員に公開中）
ウー爺の2月10日の日記
昨晩は少し寝れたかな．．．
快眠とはいかないまでも、それなりに眠れたような気がするので、まぁよしと島しましょう。
今日から、関西出張。
出張先のホテルって、何度も、毎週のように泊まってますけど、熟睡は出来ませんねぇ．．． 不思議なモンです。
それだけに、昨晩は熟睡したかったけど、目覚めはＯＫなので！
今日も予定は、盛りだくさん。
一つ一つこなしてまいります。忙しいことはいいこと！
そして、最後に笑えれば．．．
急尾の最後に笑えるよう、頑張りまっせ！！
（投稿日時：2010年2月10日 05:20）
コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年2月10日 9:55
ウー爺さん^^おはようございます。
関西出張ご苦労様です。
天候はいまいちですが、暖かいのでありがたいですね。
日々忙しくされておられますが
春眠できますように~！
そして今日もいってらっしゃいませ^^／~~
ウー爺さん
2010年2月10日 12:46
紅の豚さん＞
コメントありがとうございます。
大阪到着しました。
スカッとした天気ではありませんが、忙しく飛び回っております。
今日も晴れやかな気分で終われるよう、がんばりまっせ。