2010年1月
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328kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,698kcal
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815kcal |
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412kcal |
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飛べない豚はただの豚だ♪ﾟ+｡:.ﾟヽ(*'(OO)')ﾉﾟ.:｡+ﾟ♪
気楽にやれれば....先ずは継続。
2010年2月4日の記録
体重・体脂肪 （非公開）
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計332kcal
| 11時 | 車の運転 | 90分 | 50kcal |  |
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| 12時 | 歩く | 120分 | 282kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 4,319歩／目標：4,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 気分 | 運動 | 誘惑 | 排便 | 水 |
|---|---|---|---|---|---|
| ○ | ♪ | ★ | × | ◎ | ● |
日記 （全員に公開中）
右往左往。
今日も午前中から家の用事の為車を運転して出かけてきました。
歩きで行ける距離なら
ルンルン♪と∵.･∵. ･∵.゛(ﾉ｡･ω･)ﾉ はせ参じるんやけどねぇ~笑。
娘と二人して色んな所へドライブ感覚で景色を楽しみ
用事を片付けてました。
でもややっこしい用事やったので
これぞ右往左往の弥次喜多道中(笑)♪
私の頭はパニック寸前！
たくさんの右脳と左脳も使った感じ～
少し賢くなったかもぉ～
頭使うと痩せる？って聞くが！
これで痩せるとﾗｯｷｰやけどぉー((((￣ー￣)))ﾌｯ
明日の用事は歩いて行けそう！
体重は増え止まり。
しっかと消費モードに持って行こうと思う。
（投稿日時：2010年2月4日 21:24）
コメント
2件のコメント
ウー爺さん
2010年2月5日 6:20
おはようございます。
ドライブでしたか．．．
楽しいドライブが目に浮かびます。
寒さが厳しいですが、お互い風邪には気をつけて頑張りましょう。
幸せは、健康体に宿る。
そんなことを思いながら、寒さと戦っております。
来週は少し暖かくなりそうだとか．．．
紅の豚さん
2010年2月5日 8:29
ウー爺さん^^おはようございます。
コメントありがとうございます♪
暖かくなるといいですよね~！
ほんとうに
寒暖の差があると風邪に要注意ですね。
健康あってのイースマ生活ですから^^私も手洗いうがいをかかせません。