2010年1月
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164kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,413kcal
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160kcal |
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102kcal |
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162kcal |
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715kcal |
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110kcal |
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ウー爺の脱メタボ日記
毎日の積み重ね...なのだ
2010年2月1日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 74.70kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計463kcal
| 7時 | ウォーキング（95m/分） | 45分 | 171kcal |  |
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| 7時 | 歩く（71m/分） | 30分 | 68kcal | |
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| 14時 | 歩く（71m/分） | 45分 | 102kcal | |
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| 17時 | 歩く（71m/分） | 20分 | 46kcal | |
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| 17時 | ウォーキング（95m/分） | 20分 | 76kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 20,075歩／目標：15,000歩 |
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イースマ☆マーク （全員に公開中）
| アレ |
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| × |
日記 （全員に公開中）
ウー爺の2月1日の日記
２月なんですね。
と、浸っていても仕方ない。
２月だからといっても、特には何も変わらないから。
いつも通り、マイペースを貫くだけ。
単なる、通過点です。
仕事上では、どうしても１月度とか、２月度とかという見方をしてしまうから、それなりに区切りではありますけど、長い目で見なければならないような仕事や健康面、プライベートでは、通過点というイメージが強い２月です。
娘もこの３月で小学校卒業です。
それなりに、大きくなりました。
最後の２ヶ月、十分楽しんで欲しいと思います。
息子も、だいぶ生意気になり、出来なかったことが出来るようになったことが数多く目立つようになりました。
子供たちの成長を頼もしく感じる今日この頃であり、子供たちのそれぞれのステージの変化を実感しています。
私自身も家族自信も変わらなければならないときが近づいているようです。
がんばんべぇ！ みんな！！
（投稿日時：2010年2月1日 06:07）
コメント
2件のコメント
紅の豚さん
2010年2月1日 22:39
ウー爺さん^^こんばんは～
はぃ。がんばんべぇ～ですネ♪
娘さんも春からは中学生なんですね~素敵なお嬢さんになられることでしょう♪
息子さんもこれからは男同士の会話ができる様になりますね。
成長が楽しみでそれが元気の源になっているのでしょうね♪
子供が大人に近づくためには色んな経験を重ねて成長していくもので、
大人になったらまた家族の大事さを知るようになりたくましくなってきますから
きっと数年後は温かい家族で笑顔がたえない家庭がありますよ！
そしてウー爺さんも良い時間をすごせます様に~
やはり！お互いにかんばんべぇ～ですよね♪
ウー爺さん
2010年2月2日 6:08
コメントありがとうございます。
はい、家族の成長は、自分の成長でもあり、自分が成長しなければ家族の成長もない。
自分がまずは頑張るしかないです！！ ね。