2009年12月
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317kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計2,322kcal
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400kcal |
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448kcal |
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1,157kcal |
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飛べない豚はただの豚だ♪ﾟ+｡:.ﾟヽ(*'(OO)')ﾉﾟ.:｡+ﾟ♪
気楽にやれれば....先ずは継続。
2010年1月26日の記録
体重・体脂肪 （非公開）
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計1,713kcal
| 11時 | ハイキングウォーキング(峠越え) | 230分 | 1,231kcal |  |
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| 19時 | 荷物 | 90分 | 482kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 気分 | 運動 | 誘惑 | 排便 | 水 |
|---|---|---|---|---|---|
| ○ | ♪ | ★ | ↑ | ◎ | ● |
日記 （全員に公開中）
峠を越えて4駅分先の向こう側には!?
今朝は寒い朝でした。
洗濯物を干すと同時に白い湯気が立って瞬時にパリッ！
(*ﾟﾛﾟ)~ぉぉおお！
適度に体を動かしていても、外気の寒さに身が縮こまり鼻が痛いっ。
即、家へ入りましたわ！(笑)
寒い朝は日中晴れるもので
やはりお日様が高くなるにつれて穏やかな(でも少し寒い)‐｀,◎､´‐
晴れになりました。
今日も用事を早くに済ませ、昼食も軽めにとって
娘と峠越えのハイキングウォークに出かけました。
目標距離はおおよそ15㌔ですが
何箇所かの丘陵地をこえないといけないし、何せ娘が妊婦なので
WC休憩チェックも必要なので
慎重かつ一定のペース配分も考えて歩きました。
途中、娘が｢お腹が空いたぁ～！｣と言いますが
到着するまで、水分補給と飴などでごまかして(笑)
ショッピングモールの目的地に到着。
すぐさま食欲大魔神が起き上がり
二人して貪る様に食べていました....あぁ─(´・д・｀)─ぁ…
ま、荷物も持ちつつ歩いた分はチャラに！
娘とふたり｢こんだけ4駅先まで歩こうと思えば歩けれるんやね～昔の人は凄いよね！道も舗装されてないしね～｣なんて言いつつ
買い物も済ませて帰りは電車で最寄り駅まで乗車し、
帰路に着きました。
やっぱ、
誘惑ゾーンには弱い私です。苦笑。
（投稿日時：2010年1月26日 20:01）
コメント
2件のコメント
ウー爺さん
2010年1月26日 21:08
こんばんは
大魔神の登場ですか。手ごわい相手ですが、憎めないですね。
時には、負けてあげてください．．．（笑）
紅の豚さん
2010年1月27日 8:59
ウー爺さん^^おはようございます。
コメントありがとうございます。
ははは大魔神出現は時にOKですが
このところ頻繁に登場するので怖いです(苦笑)
何事も程々にしないといけませんね。やはり････(-д-｀*)
気合入れて今日こそ大魔神封じして来ます！ﾖｯｼｬｰ！